Дұрыс тамақтанудың негізгі шарттары: 1. Тағамның құрамында негізгі қоректік заттар (белок, көмірсу, май) болуы тиіс. 2. Тамақ рационында (дәрумендер, тағамдық талшықтар) болуы тиіс. 3. Тәулік бойы тамақтану тәртібін, мөлшерін сақтау. 4. Тағамдар санитарлық-гигиена талаптарына сәйкес болуы керек.